L'Equitation Centrée

L'Equitation Centrée apporte un regard innovant sur l'équitation traditionnelle en intégrant une prise de conscience de soi par le mouvement, le centrage et l'imagerie mentale. L'Equitation Centrée s'applique à toutes les disciplines équestres et à tous les niveaux de cavaliers. Elle facilite la communication entre le cheval, le cavalier et l'instructeur. Sally Swift, auteur de plusieurs best-sellers, est à l'origine de cette nouvelle équitation, transmise à travers le monde par des instructeurs agréés.

L’équitation Centrée s’articule autour de 4 bases et 2 piliers:  6 principes empruntés tantôt aux arts martiaux (Tai Chi), tantôt aux méthodes psychosomatiques telles que la technique Alexander ou la méthode Feldenkrais.   Tous ces concepts pris séparément sont plus ou moins connus, mais leur combinaison et leur application de façon méthodique à cheval, est innovante et tout simplement géniale.

Indissociables, ces principes interagissent entre eux continuellement.  Améliorer l’un d’entre eux aura un impacte positif sur tous les autres et donc sur l’ensemble de votre équitation.  En négliger un, diminuera l’efficacité globale.  Intégrer ces six concepts pas à pas, pour qu’ils fassent partie de vos habitudes équestres et deviennent naturels, est la clé d’une équitation fluide et harmonieuse.

Voici les 6 principes, en bref: